Ziar Online

Grăsimile au fost mult timp subiectul unor discuții contradictorii în domeniul nutriției, fiind uneori demonizate în urma ideii că acestea contribuie la creșterea în greutate și la dezvoltarea problemelor cardiovasculare. Totuși, nu... Read more »

Într-o eră digitală în care petrecem tot mai multe ore în fața unui ecran, fie că este vorba de muncă, studii sau relaxare, efectele asupra sănătății noastre sunt din ce în ce... Read more »

Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune, este o afecțiune comună care afectează milioane de oameni la nivel global. Deși este adesea denumită „ucigașul tăcut”, deoarece nu prezintă simptome evidente... Read more »

Mâncatul emoțional este un comportament des întâlnit în zilele noastre, mai ales în perioadele stresante, când ne confruntăm cu presiuni la locul de muncă, probleme personale sau alte surse de anxietate. Acesta... Read more »

Epuizarea psihică, cunoscută și sub denumirea de burnout, este o problemă tot mai frecvent întâlnită în lumea profesională modernă. Stresul constant, termenele limită stricte, volumul mare de muncă și lipsa unui echilibru... Read more »

Energia zilnică este esențială pentru a face față provocărilor cotidiene și pentru a rămâne productivi pe parcursul unei zile aglomerate. Modul în care ne alimentăm joacă un rol crucial în menținerea unui... Read more »

Somnul de calitate este esențial nu doar pentru refacerea fizică și mentală, dar și pentru susținerea unui sistem imunitar sănătos și pentru gestionarea inflamației din organism. În ultimii ani, cercetările științifice au... Read more »

Microflora intestinală, cunoscută și sub denumirea de microbiom intestinal, este un ansamblu complex de bacterii, virusuri, fungi și alte microorganisme care trăiesc în tractul digestiv. Această floră intestinală joacă un rol esențial... Read more »

Într-o lume tot mai agitată, marcată de ritmul alert al vieții cotidiene, stresul cronic a devenit o problemă majoră de sănătate. Acesta afectează nu doar sănătatea fizică, ci și bunăstarea emoțională și... Read more »

Circulația sanguină este esențială pentru menținerea sănătății generale a organismului. Aceasta asigură transportul oxigenului și al nutrienților către organe și țesuturi și elimină produsele reziduale, având un rol crucial în funcționarea normală... Read more »

Într-o eră în care eficiența și productivitatea sunt considerate esențiale, tot mai mulți dintre noi ajungem să ne concentrăm asupra muncii într-un ritm alert, uneori chiar la limita suprasolicitării. Însă, paradoxal, unul... Read more »

Într-o lume în care stresul, anxietatea și problemele de sănătate mentală sunt din ce în ce mai răspândite, tot mai mulți oameni recunosc beneficiile terapiei prin contactul cu animalele. Fie că vorbim... Read more »

Sedentarismul, adică lipsa unei activități fizice suficiente, a devenit o problemă de sănătate publică globală, iar impactul său asupra sănătății este tot mai recunoscut. Deși pare o alegere convenabilă, sedentarismul poate avea... Read more »

Stilul de viață modern adesea impune petrecerea unor perioade semnificative de timp stând la birou sau în fața unui computer, iar multe persoane adoptă poziții inconfortabile sau nesănătoase pe parcursul zilei. Un... Read more »